Mövenpick Tutku Meyvesi & Mango Dondurma Besin Değerleri

Mövenpick Tutku Meyvesi & Mango Dondurma

312 gr

405kcal

Karbonhidrat93 gr %92

Protein1.5 gr %1

Yağ0.3 gr %1

Mövenpick Tutku Meyvesi & Mango Dondurma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	130	405
Karbonhidrat (g)	30	93
Protein (g)	0.5	1.5
Yağ (g)	0.5	0.3
Lif (g)	0.5	1.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	31.15
Potasyum (mg)	50	155.77
Kalsiyum (mg)	5	15.58
Demir (mg)	0.1	0.31
Vitamin A (IU)	20	62.31
Vitamin C (mg)	5	15.58

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Mövenpick Tutku Meyvesi & Mango Dondurma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla kan şekerini yükseltir ve ani enerji artışı sağlar. Bu durum, kısa süre sonra tekrar acıkmanıza neden olabilir ve enerji düşüşüne yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Dondurmayı tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar veya protein kaynakları ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç fındık veya badem ile birlikte tüketebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu dondurma, yaklaşık olarak bir ana öğün yerine geçebilir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin porsiyon kontrolüne dikkat etmeleri önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 58 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize eklemeniz gereken önemli bir süredir.