Mövenpick Vanilyalı Dondurma Besin Değerleri

Mövenpick Vanilyalı Dondurma

500 gr

1280kcal

Karbonhidrat132 gr %41

Protein18.5 gr %6

Yağ74 gr %52

Mövenpick Vanilyalı Dondurma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	256	1280
Karbonhidrat (g)	26.4	132
Protein (g)	3.7	18.5
Yağ (g)	14.8	74
Lif (g)	0.2	1
Kolesterol (mg)	55	275
Sodyum (mg)	65	325
Potasyum (mg)	170	850
Kalsiyum (mg)	120	600
Demir (mg)	0.1	0.5
Vitamin A (IU)	120	600
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Mövenpick Vanilyalı Dondurma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve yağ nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu durum, özellikle diyabet hastaları için dikkat edilmesi gereken bir faktördür.
Tüketim Önerisi: Dondurmayı meyveler veya kuruyemişlerle birlikte tüketerek, daha dengeli bir öğün haline getirebilirsiniz. Bu kombinasyon, kan şekerinin daha yavaş yükselmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon vanilyalı dondurma, günlük şeker ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir. Bu nedenle, tüketim miktarını kontrol etmek ve diğer öğünlerdeki şeker alımını azaltmak önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 37 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanız için iyi bir motivasyon olabilir.