Nescafe Alegria Besin Değerleri

Nescafe Alegria

100 gr

541kcal

Karbonhidrat62 gr %46

Protein2.1 gr %2

Yağ32 gr %52

Nescafe Alegria Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 100 gram
Kalori(kcal)	541	541
Karbonhidrat (g)	62	62
Protein (g)	2.1	2.1
Yağ (g)	32	32
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	200	200
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nescafe Alegria Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, bu da ani enerji artışına ve ardından düşüşüne neden olabilir. Bu durum, özellikle insülin direnci olan kişiler için dikkat edilmesi gereken bir faktördür.
Tüketim Önerisi: Kahvenizi süt veya protein kaynağı ile birlikte tüketerek kan şekerini dengeleyebilirsiniz. Örneğin, yarım yağlı süt veya bir miktar protein tozu ekleyebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir fincan Nescafe Alegria, yaklaşık bir dilim meyveye eşdeğer kaloriye sahip olabilir. Bu nedenle, günlük kalori alımınıza dikkat ederek tüketmelisiniz. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir fincan Nescafe Alegria'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Bu, gün içinde kolayca yapabileceğiniz bir aktivitedir.