Nescafe Alegria Coffee Creamer Besin Değerleri

Nescafe Alegria Coffee Creamer

100 gr

560kcal

Karbonhidrat58 gr %41

Protein2.1 gr %2

Yağ34.5 gr %55

Nescafe Alegria Coffee Creamer Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 100 gram
Kalori(kcal)	560	560
Karbonhidrat (g)	58	58
Protein (g)	2.1	2.1
Yağ (g)	34.5	34.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	110	110
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nescafe Alegria Coffee Creamer Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ancak aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. İçeriğindeki şeker ve diğer katkı maddeleri de kan şekerini olumsuz etkileyebilir.
Tüketim Önerisi: Kahvenize eklemek yerine, daha sağlıklı alternatifler tercih edebilirsiniz. Örneğin, süt veya badem sütü gibi seçenekler hem daha az kalori içerir hem de daha besleyicidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir tatlı kaşığı (yaklaşık 5 gram) Nescafe Alegria Coffee Creamer, yaklaşık 30 kalori içerir. Bu, günlük kalori alımınıza farkında olmadan eklenir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir tatlı kaşığı Nescafe Alegria Coffee Creamer'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Bu, gün içinde kolayca yapabileceğiniz bir aktivitedir.