Nescafe Chocofreddo Besin Değerleri

Nescafe Chocofreddo

22 gr

84kcal

Karbonhidrat14.9 gr %70

Protein2.28 gr %11

Yağ1.74 gr %19

Nescafe Chocofreddo Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	392	84
Karbonhidrat (g)	73.1	14.9
Protein (g)	8.3	2.28
Yağ (g)	5.5	1.74
Lif (g)	6.8	1.46
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	208	44.74
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nescafe Chocofreddo Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncini tetikleyebilir. Ani enerji artışı sağlasa da, sonrasında hızlı bir düşüşe neden olarak tekrar acıkmanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar veya protein kaynakları ile birlikte tüketmek daha dengeli bir seçenektir. Örneğin, bir avuç fındık veya bir bardak süt ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bardak Nescafe Chocofreddo, yaklaşık olarak 2 dilim tatlıya eşdeğerdir. Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireylerin tüketiminde dikkatli olması gerekmektedir.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak Nescafe Chocofreddo'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize eklemeniz gereken bir egzersizdir.