Nescafe Frappe Besin Değerleri

Nescafe Frappe

20 gr

75kcal

Karbonhidrat17.8 gr %95

Protein1 gr %5

Yağ0.02 gr %0

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	377	75
Karbonhidrat (g)	89	17.8
Protein (g)	5	1
Yağ (g)	0.1	0.02
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nescafe Frappe Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak aynı hızla kan şekerinde dalgalanmalara neden olabilir. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkmanıza ve enerji düşüklüğü yaşamanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Frappe'yi daha sağlıklı hale getirmek için laktozsuz süt veya bitkisel süt alternatifleri kullanabilirsiniz. Ayrıca, şeker yerine doğal tatlandırıcılar ekleyerek kalori alımını azaltabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bardak Nescafe Frappe, yaklaşık olarak bir dilim pastaya eşdeğer kalori içerir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin tüketim miktarına dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak Nescafe Frappe'den aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika tempolu bisiklet sürmeniz gerekmektedir. Bu aktivite, hem kalori yakmanıza hem de kardiyovasküler sağlığınızı desteklemenize yardımcı olur.