Nescafe Classic Besin Değerleri

Nescafe Classic

2 gr

6kcal

Karbonhidrat1.2 gr %80

Protein0.3 gr %20

Yağ0 gr %0

Nescafe Classic Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Tatlı Kaşığı
Kalori(kcal)	300	6
Karbonhidrat (g)	60	1.2
Protein (g)	15	0.3
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nescafe Classic Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyesini yükseltir. Ancak, aşırı tüketimi çarpıntı, uykusuzluk ve sinirlilik gibi yan etkilere neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Süt veya bitkisel sütlerle birlikte tüketerek hem lezzetini artırabilir hem de kafeinin etkisini yumuşatabilirsiniz. Şeker yerine doğal tatlandırıcılar tercih etmek, kalori alımını kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Günde 2-3 fincandan fazla tüketmek, vücudunuzun su kaybetmesine neden olabilir. Bu nedenle, her fincan kahve sonrası bir bardak su içmeye özen gösterin.
Egzersiz Karşılığı: Bir fincan Nescafe Classic'ten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, gün içinde kolayca yapabileceğiniz bir aktivitedir.