Nescafe Xpress Black Roast Besin Değerleri

Nescafe Xpress Black Roast

250 gr

158 kcal

Karbonhidrat 14.8 gr %38

Protein 0.5 gr %1

Yağ 0 gr %0

Nescafe Xpress Black Roast Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori (kcal)	63	158
Karbonhidrat (g)	5.9	14.8
Protein (g)	0.2	0.5
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0.5	1.3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nescafe Xpress Black Roast Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kafein içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyesini yükseltir. Ancak, aç karnına tüketildiğinde mide rahatsızlığına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Sabahları veya öğleden sonra enerji ihtiyacınızı karşılamak için tercih edebilirsiniz. Yanında hafif bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç fındık veya bir meyve) tüketerek kan şekerini dengeleyebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Nescafe Xpress Black Roast, yaklaşık olarak yarım dilim ekmeğe eşdeğer kalori içerir. Aşırı tüketimi, kafein hassasiyeti olan kişilerde çarpıntı, uykusuzluk gibi sorunlara yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Nescafe Xpress Black Roast'tan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 7 dakika koşu veya 10 dakika bisiklet sürmek de benzer sonuçlar verebilir.