Nutymax Antep Fıstıklı Gofret Besin Değerleri

Nutymax Antep Fıstıklı Gofret

44 gr

241 kcal

Karbonhidrat 24.4 gr %40

Protein 3.4 gr %6

Yağ 14.8 gr %54

Nutymax Antep Fıstıklı Gofret Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	548	241
Karbonhidrat (g)	55.4	24.4
Protein (g)	7.7	3.4
Yağ (g)	33.6	14.8
Lif (g)	3.1	1.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nutymax Antep Fıstıklı Gofret Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu enerji hızlıca düşebilir, bu da tekrar acıkmaya neden olabilir. Lif oranı düşüktür, bu nedenle tokluk hissi kısa sürer.
Tüketim Önerisi: Nadiren ve küçük porsiyonlar halinde tüketilmesi önerilir. Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır. Yanında protein veya lif içeren bir besinle tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki trans yağlar ve katkı maddeleri sağlığa zararlı olabilir. Düzenli tüketimi kilo alımına ve insülin direncine yol açabilir. Bir gofretin, bir dilim tatlıya eşdeğer olduğunu unutmayın.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket (241.1 kalori) gofreti yakmak için yaklaşık 34 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, alınan kalorinin bir kısmını harcamanıza yardımcı olabilir.