Olimp Iso Plus İzotonik İçecek Besin Değerleri

Olimp Iso Plus İzotonik İçecek

17 gr

63kcal

Karbonhidrat15.74 gr %98

Protein0.33 gr %2

Yağ0 gr %0

Olimp Iso Plus İzotonik İçecek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	380	63
Karbonhidrat (g)	90	15.74
Protein (g)	2	0.33
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	700	116.06
Potasyum (mg)	350	58.03
Kalsiyum (mg)	200	25.71
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	120	16.45

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Olimp Iso Plus İzotonik İçecek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Glisemik indeksi yüksek olduğu için hızla kan şekerini yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, hızlı bir enerji düşüşüne ve tekrar acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Özellikle spor sonrası kaybedilen elektrolitleri yerine koymak için tercih edilebilir. Ancak gün içinde sık sık tüketmek yerine, su ile karıştırarak tüketmek daha sağlıklıdır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki yüksek şeker miktarı nedeniyle, diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır. Bir bardak (250ml) izotonik içecek, yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğer kalori içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (18g) Olimp Iso Plus'tan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olabilir.