Olimp Iso Plus İzotonik İçecek Kaç Kalori?

Diyetisyen Gözüyle Olimp Iso Plus İzotonik İçecek Tüketimi İpuçları

• Metabolik Etki: Glisemik indeksi yüksek olduğu için hızla kan şekerini yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, hızlı bir enerji düşüşüne ve tekrar acıkmaya neden olabilir.
• Tüketim Önerisi: Özellikle spor sonrası kaybedilen elektrolitleri yerine koymak için tercih edilebilir. Ancak gün içinde sık sık tüketmek yerine, su ile karıştırarak tüketmek daha sağlıklıdır.
• Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki yüksek şeker miktarı nedeniyle, diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır. Bir bardak (250ml) izotonik içecek, yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğer kalori içerir.
• Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (18g) Olimp Iso Plus'tan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olabilir.