Ozmo Burger Besin Değerleri

Ozmo Burger

37 gr

179kcal

Karbonhidrat22.39 gr %50

Protein2.12 gr %5

Yağ8.86 gr %45

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	490	179
Karbonhidrat (g)	59	22.39
Protein (g)	6.5	2.12
Yağ (g)	25	8.86
Lif (g)	1.2	0.54
Kolesterol (mg)	5	1.83
Sodyum (mg)	180	54
Potasyum (mg)	120	18
Kalsiyum (mg)	80	7.2
Demir (mg)	2	0.73
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ozmo Burger Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Ozmo Burger, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır, ancak kan şekerini hızla yükseltir ve düşürür. Bu durum, ani enerji düşüşlerine ve açlık krizlerine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Mümkünse tüketiminden kaçınılmalı veya çok nadir, küçük porsiyonlar halinde tüketilmelidir. Tüketildiğinde yanında lifli gıdalar (meyve, sebze) ile birlikte tüketilmesi, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle çocukların aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır, çünkü obezite ve diş sağlığı sorunlarına yol açabilir. İçeriğindeki katkı maddeleri ve trans yağlar da sağlık açısından risk oluşturabilir. Bir adet Ozmo Burger, günlük şeker ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Ozmo Burger'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, uzun ve yorucu bir aktivite gerektirebilir.