Pınar Çeşni Ketçap Besin Değerleri

Pınar Çeşni Ketçap

15 gr

15kcal

Karbonhidrat3.6 gr %93

Protein0.18 gr %5

Yağ0.03 gr %2

Pınar Çeşni Ketçap Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Çorba Kaşığı
Kalori(kcal)	100	15
Karbonhidrat (g)	24	3.6
Protein (g)	1.5	0.18
Yağ (g)	0.2	0.03
Lif (g)	1	0.15
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	780	150
Potasyum (mg)	350	53.55
Kalsiyum (mg)	15	2.29
Demir (mg)	0.5	0.08
Vitamin A (IU)	60	9.18
Vitamin C (mg)	8	1.22

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Çeşni Ketçap Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Ketçap, içerdiği şeker ve katkı maddeleri nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Ketçap tüketimini azaltmak veya daha sağlıklı alternatiflerle değiştirmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Ketçap tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon ketçapta bulunan kaloriyi yakmak için yaklaşık 4 dakika yürüyüş yapmanız gerekebilir.