Rezene Çayı Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Rezene Çayı

~95 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Rezene Çayı görseli
2kcal
Karbonhidrat0.3 g %60
Protein0.1 g %20
Yağ0 g %9

Rezene Çayı Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)22
Karbonhidrat (g)0.30.29
Protein (g)0.10.1
Yağ (g)0.020.02
Lif (g)0.10.1
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)32.85
Potasyum (mg)87.6
Kalsiyum (mg)87.6
Demir (mg)0.050.05
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)0.50.48

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Rezene Çayı Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Rezene çayı, sindirimi kolaylaştırır ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olur. İçeriğindeki lif sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık sorununu hafifletebilir.
  • Tüketim Önerisi: Günde 1-2 fincan rezene çayı tüketilebilir. Yemeklerden sonra içmek, sindirimi destekler. Limon veya bal ekleyerek tatlandırılabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hamilelik veya emzirme dönemindeyseniz, doktorunuza danışarak tüketmelisiniz. Aşırı tüketimi bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 1 kcal yakmak için neredeyse hiçbir aktiviteye gerek yoktur. Ancak, sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz önemlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin