Saf Zerdeçal Latte Mix Besin Değerleri

Saf Zerdeçal Latte Mix

10 gr

35kcal

Karbonhidrat8.2 gr %94

Protein0.3 gr %3

Yağ0.1 gr %3

Saf Zerdeçal Latte Mix Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	349	35
Karbonhidrat (g)	82	8.2
Protein (g)	3	0.3
Yağ (g)	1	0.1
Lif (g)	10	1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	50	5.01
Potasyum (mg)	300	30.09
Kalsiyum (mg)	40	4.01
Demir (mg)	3	0.3
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	2	0.2

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Saf Zerdeçal Latte Mix Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Zerdeçalın içerdiği kurkumin sayesinde anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca sindirimi kolaylaştırır ve şişkinliği azaltır.
Tüketim Önerisi: Süt veya bitkisel sütlerle karıştırarak sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz. Tarçın veya bal ekleyerek lezzetini zenginleştirebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Günde 1-2 porsiyon tüketmek yeterlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu karışımdan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, aynı zamanda stresi azaltmanıza da yardımcı olacaktır.