Sek Uzun Ömürlü Çilekli Süt Besin Değerleri

Sek Uzun Ömürlü Çilekli Süt

200 gr

134kcal

Karbonhidrat21 gr %63

Protein5.52 gr %16

Yağ3 gr %20

Sek Uzun Ömürlü Çilekli Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	67	134
Karbonhidrat (g)	10.5	21
Protein (g)	2.76	5.52
Yağ (g)	1.5	3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	8	16
Sodyum (mg)	55	110
Potasyum (mg)	130	260
Kalsiyum (mg)	90	180
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Uzun Ömürlü Çilekli Süt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İlave şeker içerdiği için kan şekerini hızla yükseltir. Protein içeriği düşüktür, bu nedenle tokluk hissi kısa sürebilir.
Tüketim Önerisi: Tatlı isteğini bastırmak için tercih edilebilir, ancak sıklıkla tüketilmemelidir. Ara öğün olarak tüketildiğinde yanında lifli bir besinle (örneğin, bir avuç badem) birlikte alınması kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki şeker miktarına dikkat edilmelidir. Bir kutu çilekli süt, yaklaşık 2-3 tatlı kaşığı şeker içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu çilekli sütten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.