Sek Uzun Ömürlü Laktozsuz Süt Besin Değerleri

Sek Uzun Ömürlü Laktozsuz Süt

191 gr

88kcal

Karbonhidrat9.4 gr %42

Protein6.2 gr %27

Yağ3 gr %30

Sek Uzun Ömürlü Laktozsuz Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori(kcal)	46	88
Karbonhidrat (g)	4.8	9.4
Protein (g)	3.3	6.2
Yağ (g)	1.5	3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	5	9.56
Sodyum (mg)	45	90
Potasyum (mg)	150	286.95
Kalsiyum (mg)	120	180
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	40	76.52
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Uzun Ömürlü Laktozsuz Süt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Laktozsuz olduğu için sindirimi kolaydır ve laktoz intoleransı olan bireyler için uygundur. Kan şekerini dengeli bir şekilde yükseltir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, ara öğünlerde veya yemeklerin yanında tüketilebilir. Özellikle spor sonrası protein ihtiyacını karşılamak için idealdir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktozsuz süt, normal süt ile aynı besin değerlerine sahiptir. Bir bardak laktozsuz süt, günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak laktozsuz sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, kolayca tamamlanabilecek bir aktivitedir.