Sek Uzun Ömürlü Muzlu Süt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Uzun Ömürlü Muzlu Süt

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Uzun Ömürlü Muzlu Süt görseli
156kcal
Karbonhidrat21 g %54
Protein5.5 g %14
Yağ3 g %17

Sek Uzun Ömürlü Muzlu Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu
Kalori(kcal)78156
Karbonhidrat (g)10.521
Protein (g)2.765.52
Yağ (g)1.53
Lif (g)00
Kolesterol (mg)510
Sodyum (mg)50100
Potasyum (mg)150300
Kalsiyum (mg)100200
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Uzun Ömürlü Muzlu Süt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Muzlu süt, içeriğindeki şeker nedeniyle hızlı bir energy kaynağıdır ve kan şekerini hızla yükseltebilir. Ancak içerdiği protein ve süt sayesinde daha dengeli bir enerji sağlar ve tokluk hissini artırır.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünde tüketilebilir. Yanında lifli bir besin (örneğin yulaf veya meyve) ile tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu muzlu süt, yaklaşık bir porsiyon meyve ve bir bardak süt yerine geçebilir. Özellikle şeker hassasiyeti olanlar porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir kutu muzlu sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 18 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin