Sek Yarım Yağlı Muz Aromalı Süt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Yarım Yağlı Muz Aromalı Süt

~155.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Yarım Yağlı Muz Aromalı Süt görseli
87kcal
Karbonhidrat15.5 g %61
Protein4.7 g %18
Yağ2.3 g %21

Sek Yarım Yağlı Muz Aromalı Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu (200ml)
Kalori(kcal)5687
Karbonhidrat (g)1015.54
Protein (g)34.66
Yağ (g)1.52.33
Lif (g)00
Kolesterol (mg)57.77
Sodyum (mg)5585.47
Potasyum (mg)150233.1
Kalsiyum (mg)110170.94
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)2031.08
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Yarım Yağlı Muz Aromalı Süt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve laktoz nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir, bu da ani enerji düşüşlerine neden olabilir. Laktoz intoleransı olan kişilerde sindirim rahatsızlıklarına yol açabilir.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık veya bir avuç kuruyemiş ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Kahvaltıda veya ara öğünlerde tercih edilebilir, ancak ana öğünlerle birlikte tüketilmemelidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu (200ml) muzlu süt, yaklaşık yarım porsiyon meyveye eşdeğerdir, bu nedenle günlük şeker alımına dikkat etmek önemlidir. Aşırı tüketimi kilo alımına katkıda bulunabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir kutu (200ml) muzlu sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasına katkıda bulunabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin