Starbucks Balkabaklı Cheesecake Besin Değerleri

Starbucks Balkabaklı Cheesecake

180 gr

567kcal

Karbonhidrat50.4 gr %35

Protein8.1 gr %6

Yağ37.8 gr %59

Starbucks Balkabaklı Cheesecake Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	315	567
Karbonhidrat (g)	28	50.4
Protein (g)	4.5	8.1
Yağ (g)	21	37.8
Lif (g)	2.4	4.32
Kolesterol (mg)	65	117
Sodyum (mg)	250	450
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Balkabaklı Cheesecake Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncini artırabilir. Balkabağı içeriği lif sağlasa da, genel etki glisemik yükün yüksek olmasından kaynaklanır.
Tüketim Önerisi: Cheesecake'i tek başına tüketmek yerine, yanında tarçınlı süt veya yoğurt gibi protein ve lif içeren bir içecekle birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Bu, tatlı isteğini azaltır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir dilim balkabaklı cheesecake, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına katkıda bulunabilir. Özellikle insülin direnci olanların ve kilo kontrolüne dikkat edenlerin tüketimine dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir dilim balkabaklı cheesecake'ten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 2 saat tempolu yürüyüş yapmanız veya 1 saat boyunca orta şiddette egzersiz yapmanız gerekebilir.