Starbucks Frappuccino Chocolate Kremalı (Soya) Besin Değerleri

Starbucks Frappuccino Chocolate Kremalı (Soya)

355 gr

320 kcal

Karbonhidrat 56.8 gr %69

Protein 5.3 gr %7

Yağ 8.9 gr %24

Starbucks Frappuccino Chocolate Kremalı (Soya) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Tall (Orta Boy)
Kalori (kcal)	90	320
Karbonhidrat (g)	16	56.8
Protein (g)	1.5	5.3
Yağ (g)	2.5	8.9
Lif (g)	0.3	1.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	45	159.8
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Frappuccino Chocolate Kremalı (Soya) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve kafein nedeniyle hızlı bir enerji artışı sağlar, ancak bu durum ani kan şekeri yükselmesine ve sonrasında düşüşe neden olabilir. Bu durum, kısa süreli bir memnuniyet hissi sağlarken, uzun vadede enerji düşüklüğüne ve yorgunluğa yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Bu içeceği tüketirken yanında lif ve protein içeren bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir) tercih ederek kan şekerini dengeleyebilirsiniz. Ayrıca, günün erken saatlerinde tüketmek, uyku düzeninizi olumsuz etkilemesini önleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bu içecek yüksek kalori ve şeker içeridinden, özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışanlar ve diyabet hastaları için porsiyon kontrolü önemlidir. Bir büyük boy Frappuccino, bazı ana öğünlerden daha fazla kalori içerebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak Frappuccino'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, yaklaşık olarak 6000-7000 adım atmak anlamına gelir.