Starbucks Frappuccino Karamel Kremalı (Yağlı Süt) Besin Değerleri

Starbucks Frappuccino Karamel Kremalı (Yağlı Süt)

354 gr

329 kcal

Karbonhidrat 35.9 gr %44

Protein 3.9 gr %5

Yağ 12 gr %33

Starbucks Frappuccino Karamel Kremalı (Yağlı Süt) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Tall (Orta Boy)
Kalori (kcal)	93	329
Karbonhidrat (g)	10.1	35.9
Protein (g)	1.1	3.9
Yağ (g)	3.4	12
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	11.8	41.9
Sodyum (mg)	47.9	169.5
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Frappuccino Karamel Kremalı (Yağlı Süt) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker ve yağ oranı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve enerji seviyelerinde dalgalanmalara neden olabilir. Yağlı süt kullanılması, tokluk hissini artırabilir ancak kalori alımını da yükseltir.
Tüketim Önerisi: Bu içeceği daha dengeli hale getirmek için yanında lif açısından zengin bir atıştırmalık (örneğin, tam tahıllı bir bisküvi veya bir avuç fındık) ile tüketebilirsiniz. Ayrıca, daha küçük bir boyutta tercih etmek veya şekersiz versiyonunu istemek daha sağlıklı bir seçenek olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo kontrolü sağlamak isteyenler veya diyabeti olanlar için sık tüketilmesi önerilmez. Bir bardak Frappuccino, günlük kalori ve şeker ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu içecekteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 90 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Alternatif olarak, 45 dakika boyunca tempolu bir egzersiz de kalori yakımına yardımcı olabilir.