Starbucks Premium Sıcak Çikolata Besin Değerleri

Starbucks Premium Sıcak Çikolata Kremalı Yağsız Sütlü

236 gr

189 kcal

Karbonhidrat 26 gr %54

Protein 8.3 gr %18

Yağ 5.9 gr %28

Starbucks Premium Sıcak Çikolata Kremalı Yağsız Sütlü Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Short (Küçük Boy)
Kalori (kcal)	80	189
Karbonhidrat (g)	11	26
Protein (g)	3.5	8.3
Yağ (g)	2.5	5.9
Lif (g)	1.5	3.5
Kolesterol (mg)	5	11.8
Sodyum (mg)	30	70.8
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Premium Sıcak Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve yağ nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji düşüşüne neden olabilir. Bu durum, özellikle insülin direnci olan kişiler için önemlidir ve dikkatli olunması gerekir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, tam tahıllı bir bar) tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, öğün yerine geçirmek yerine ara öğün olarak tercih etmek daha uygun olacaktır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bardak sıcak çikolata, içerdiği şeker miktarı nedeniyle küçük bir tatlıya eşdeğerdir. Özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışanlar için porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu sıcak çikolatadan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 12 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 8 dakika tempolu bisiklet sürebilirsiniz.