Sütaş Çikolatalı Süt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sütaş Çikolatalı Süt

~182.9 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sütaş Çikolatalı Süt görseli
128kcal
Karbonhidrat21 g %65
Protein5.1 g %16
Yağ2.7 g %19

Sütaş Çikolatalı Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori(kcal)70128
Karbonhidrat (g)11.521.03
Protein (g)2.85.12
Yağ (g)1.52.74
Lif (g)0.20.37
Kolesterol (mg)59.15
Sodyum (mg)55100.6
Potasyum (mg)150274.35
Kalsiyum (mg)120219.48
Demir (mg)0.20.37
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Çikolatalı Süt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Çikolatalı süt, içerdiği şeker ve karbonhidratlar nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Protein içeriği kasların onarılmasına ve gelişmesine yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Egzersiz sonrası veya enerji ihtiyacınızın yüksek olduğu anlarda tüketebilirsiniz. Ancak, yüksek şeker içeriği nedeniyle düzenli tüketimden kaçınmak önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki ilave şeker miktarına dikkat etmek gerekir. Özellikle diyabet rahatsızlığı olanlar veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler sınırlı tüketmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir bardak çikolatalı sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 15 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin