Sütaş Çocuk Devam Sütü Besin Değerleri

Sütaş Çocuk Devam Sütü

200 gr

128kcal

Karbonhidrat16 gr %50

Protein3.4 gr %11

Yağ5.6 gr %39

Sütaş Çocuk Devam Sütü Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Su Bardağı
Kalori(kcal)	64	128
Karbonhidrat (g)	8	16
Protein (g)	1.7	3.4
Yağ (g)	2.8	5.6
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	38	76
Potasyum (mg)	101	202
Kalsiyum (mg)	70	140
Demir (mg)	0.6	1.2
Vitamin A (IU)	114	228
Vitamin C (mg)	17	34

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Çocuk Devam Sütü Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki karbonhidratlar enerji sağlar, protein kas gelişimini destekler ve yağlar beyin fonksiyonları için önemlidir. Vitamin ve mineraller ise genel vücut sağlığına katkıda bulunur.
Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltısında veya ara öğünlerde tüketilebilir. Özellikle yemek seçen çocuklar için besin takviyesi olarak kullanılabilir. Ancak, ana öğünlerin yerine geçmemelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir su bardağı (200ml) devam sütü, günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar. Ancak, aşırı tüketimi gereksiz kalori alımına neden olabilir, bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir su bardağı devam sütündeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu oyun oynamak veya yürüyüş yapmak yeterli olabilir. Bu, çocukların günlük aktivite alışkanlıklarını destekler.