Sütaş Genç Şişe Ayran Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sütaş Genç Şişe Ayran

~330.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sütaş Genç Şişe Ayran görseli
86kcal
Karbonhidrat6.6 g %25
Protein6.6 g %25
Yağ6 g %50

Sütaş Genç Şişe Ayran Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Şişe (330 ml)
Kalori(kcal)2686
Karbonhidrat (g)26.62
Protein (g)26.62
Yağ (g)1.85.95
Lif (g)00
Kolesterol (mg)619.85
Sodyum (mg)110363.88
Potasyum (mg)150496.2
Kalsiyum (mg)70231.56
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)1549.62
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Genç Şişe Ayran Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda serinletici ve hafif bir içecektir.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerin yanında veya ara öğünlerde tüketilebilir. Özellikle sıcak havalarda vücudun sıvı ihtiyacını karşılamak için idealdir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içerebilir, bu nedenle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. İçeriğindeki laktoza duyarlı olanlar dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 1 şişe ayran tüketimiyle alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 15 dakika bisiklet sürmek de etkili olabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin