Sütaş Genç Şişe Ayran Besin Değerleri

Sütaş Genç Şişe Ayran

331 gr

86kcal

Karbonhidrat6.6 gr %25

Protein6.6 gr %25

Yağ5.94 gr %50

Sütaş Genç Şişe Ayran Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Şişe (330 ml)
Kalori(kcal)	26	86
Karbonhidrat (g)	2	6.6
Protein (g)	2	6.6
Yağ (g)	1.8	5.94
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	6	19.85
Sodyum (mg)	110	165
Potasyum (mg)	150	496.15
Kalsiyum (mg)	70	231
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	15	49.62
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Genç Şişe Ayran Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda serinletici ve hafif bir içecektir.
Tüketim Önerisi: Yemeklerin yanında veya ara öğünlerde tüketilebilir. Özellikle sıcak havalarda vücudun sıvı ihtiyacını karşılamak için idealdir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içerebilir, bu nedenle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. İçeriğindeki laktoza duyarlı olanlar dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: 1 şişe ayran tüketimiyle alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 15 dakika bisiklet sürmek de etkili olabilir.