Tamek Saray Şerbeti Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tamek Saray Şerbeti

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tamek Saray Şerbeti görseli
104kcal
Karbonhidrat26 g %100
Protein0 g %0
Yağ0 g %0

Tamek Saray Şerbeti Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı
Kalori(kcal)52104
Karbonhidrat (g)1326
Protein (g)00
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)00
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tamek Saray Şerbeti Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltir. Bu durum, insülin seviyelerinde ani dalgalanmalara ve sonrasında enerji düşüşüne neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Şerbeti tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar (örneğin, meyve veya kuruyemiş) ile birlikte tüketmek kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bardak şerbet, yaklaşık olarak 2 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler, şerbet tüketimini sınırlandırmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir bardak şerbetten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 26 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük kalori dengenizi korumanıza yardımcı olabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin