Kayısılı Şeftali Şerbeti Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Kayısılı Şeftali Şerbeti

160 gr
Kayısılı Şeftali Şerbeti görseli
96kcal
Karbonhidrat24 gr %96
Protein0.4 gr %2
Yağ0.2 gr %2

Kayısılı Şeftali Şerbeti Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)6096
Karbonhidrat (g)1524
Protein (g)0.30.4
Yağ (g)0.10.2
Lif (g)0.30.48
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)58
Potasyum (mg)90144
Kalsiyum (mg)812.8
Demir (mg)0.20.32
Vitamin A (IU)4064
Vitamin C (mg)46.4

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kayısılı Damla Sakızlı Muhallebi Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki süt ve meyve sayesinde vitamin ve mineral deposudur. Şeker içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü kan şekeri dengesi için önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Muhallebiyi tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalarla birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, yanında bir avuç fındık veya badem tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon (orta boy) muhallebi yaklaşık 437 kaloridir. Porsiyon kontrolü önemlidir, aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu muhallebiden alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 87-90 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenize göre bu süre değişebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin