Tamek Zinde Vitaminli Yeşil Meyveli İçecek Besin Değerleri

Tamek Zinde Vitaminli Yeşil Meyveli İçecek

350 gr

175kcal

Karbonhidrat41.58 gr %95

Protein0.33 gr %1

Yağ0 gr %0

Tamek Zinde Vitaminli Yeşil Meyveli İçecek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	50	175
Karbonhidrat (g)	12.5	41.58
Protein (g)	0.1	0.33
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	35
Potasyum (mg)	50	175
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	30	105

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tamek Zinde Vitaminli Yeşil Meyveli İçecek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, kısa süre sonra tekrar acıkmanıza neden olabilir ve uzun vadede insülin direncine yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Bu tür içecekleri tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem veya bir küçük elma dilimi) ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, tüketim sıklığını azaltmak önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Tamek Zinde içecek, yaklaşık 2 su bardağı gazlı içeceğe eşdeğerdir. İçeriğindeki yüksek şeker miktarı nedeniyle diş sağlığınızı olumsuz etkileyebilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu içecekteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika bisiklet sürmek veya 20 dakika yüzmek de benzer sonuçlar verebilir.