Tat Organik Domates Rendesi Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tat Organik Domates Rendesi

~515.6 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tat Organik Domates Rendesi görseli
165kcal
Karbonhidrat29.9 g %72
Protein8.2 g %20
Yağ1.5 g %8

Tat Organik Domates Rendesi Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kavanoz (Orta)
Kalori(kcal)32165
Karbonhidrat (g)5.829.9
Protein (g)1.68.25
Yağ (g)0.31.55
Lif (g)1.26.19
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)180928.08
Potasyum (mg)2801443.68
Kalsiyum (mg)1261.87
Demir (mg)0.52.58
Vitamin A (IU)45232.02
Vitamin C (mg)1051.56

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tat Organik Domates Rendesi Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Organik domates rendesi, düşük kalorili ve yüksek lifli yapısıyla sindirimi destekler. İçeriğindeki likopen sayesinde antioksidan etkisi vardır.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerinize sos olarak ekleyebilir veya çorbalarınızda kullanabilirsiniz. Kahvaltılarda omlet veya menemen yapımında tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Asit içeriği yüksek olduğu için reflü veya mide rahatsızlığı olanlar dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyon domates rendesi, günlük C vitamini ihtiyacının bir kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 33 dakika hafif bir yürüyüş yapmanız yeterlidir. Ev işleri yaparak veya merdiven çıkarak bu kaloriyi kolayca harcayabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin