Tavuk Suyu Tableti Besin Değerleri

Tavuk Suyu Tableti

10 gr

25kcal

Karbonhidrat2.5 gr %40

Protein1.5 gr %24

Yağ1 gr %36

Tavuk Suyu Tableti Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	250	25
Karbonhidrat (g)	25	2.5
Protein (g)	15	1.5
Yağ (g)	10	1
Lif (g)	0.5	0.05
Kolesterol (mg)	5	0.5
Sodyum (mg)	18000	1800
Potasyum (mg)	150	15
Kalsiyum (mg)	50	5
Demir (mg)	0.5	0.05
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tavuk Suyu Tableti Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Tavuk suyu tabletleri genellikle yüksek oranda sodyum içerir, bu da vücutta su tutulmasına neden olabilir ve kan basıncını yükseltebilir. İçeriğindeki yapay tatlandırıcılar ve katkı maddeleri bazı kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tavuk suyu tabletlerini kullanırken porsiyon kontrolüne dikkat edin ve mümkünse doğal tavuk suyu tercih edin. Yemeklerinize lezzet katmak için kullanırken, ekleyeceğiniz tuz miktarını azaltın.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle, özellikle yüksek tansiyonu olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekir. Bir tablet yaklaşık olarak bir çay kaşığı tuz kadar sodyum içerebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir tabletin içerdiği kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız yeterlidir. Ancak, sodyumun etkilerini azaltmak için bol su içmeyi unutmayın.