Torku Doğal Yoğurt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Torku Doğal Yoğurt

~2000 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Torku Doğal Yoğurt görseli
1220kcal
Karbonhidrat94 g %30
Protein70 g %22
Yağ66 g %48

Torku Doğal Yoğurt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu (2kg)
Kalori(kcal)611220
Karbonhidrat (g)4.794
Protein (g)3.570
Yağ (g)3.366
Lif (g)00
Kolesterol (mg)13260
Sodyum (mg)46920
Potasyum (mg)1553100
Kalsiyum (mg)1212420
Demir (mg)0.051
Vitamin A (IU)991980
Vitamin C (mg)0.510

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Torku Doğal Yoğurt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Tokluk hissi sağlar ve kan şekerini dengeler.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde veya ana yemeklerin yanında tüketilebilir. Meyve, yulaf veya kuruyemişlerle birlikte tüketmek besin değerini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olan bireylerin dikkatli tüketmesi gerekir. Bir kase yoğurt, günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir kase yoğurttan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, sağlıklı bir yaşam için önemli bir aktivitedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin