Torku Kakaolu Süt Besin Değerleri

Torku Kakaolu Süt

185 gr

126kcal

Karbonhidrat18.9 gr %60

Protein5.04 gr %16

Yağ3.24 gr %23

Torku Kakaolu Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	68	126
Karbonhidrat (g)	10.2	18.9
Protein (g)	3	5.04
Yağ (g)	1.5	3.24
Lif (g)	0.2	0.37
Kolesterol (mg)	5	9.26
Sodyum (mg)	55	101.91
Potasyum (mg)	150	277.94
Kalsiyum (mg)	110	203.82
Demir (mg)	0.3	0.56
Vitamin A (IU)	20	37.06
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Torku Kakaolu Süt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve karbonhidrat sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır. Protein içeriği kasların onarılmasına ve gelişmesine yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Özellikle spor sonrası veya enerji ihtiyacının arttığı durumlarda tüketilebilir. Ancak içerdiği şeker miktarına dikkat ederek porsiyon kontrolü sağlanmalıdır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu kakaolu süt, yaklaşık olarak bir porsiyon meyveye eşdeğer şeker içerebilir. Bu nedenle özellikle çocukların tüketiminde dikkatli olunmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu kakaolu sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 15 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.