Torku Light Süt Besin Değerleri

Torku Light Süt

1000 gr

330kcal

Karbonhidrat48 gr %57

Protein33 gr %40

Yağ1 gr %3

Torku Light Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	33	330
Karbonhidrat (g)	4.8	48
Protein (g)	3.3	33
Yağ (g)	0.1	1
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	2	20
Sodyum (mg)	44	440
Potasyum (mg)	150	1500
Kalsiyum (mg)	120	1200
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	150	1500
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Torku Light Süt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Düşük yağ içeriği sayesinde, normal süte göre daha az kalori içerir ve sindirimi daha kolaydır. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur ve uzun süreli tokluk hissi sağlar.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda yulaf ezmesi veya müsli ile birlikte tüketilebilir. Ara öğünlerde tek başına içilebilir veya smoothie yapımında kullanılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Light süt, normal süte göre daha az yağ içerdiği için bazı vitaminlerin emilimi azalabilir. Bu nedenle dengeli bir beslenme düzeni içinde tüketilmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak light sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Alternatif olarak, 5 dakika boyunca tempolu bir egzersiz yapabilirsiniz.