Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri

~625 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri görseli
750kcal
Karbonhidrat21.9 g %12
Protein68.8 g %36
Yağ43.8 g %52

Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu
Kalori(kcal)120750
Karbonhidrat (g)3.521.88
Protein (g)1168.75
Yağ (g)743.75
Lif (g)00
Kolesterol (mg)25156.25
Sodyum (mg)60375
Potasyum (mg)120750
Kalsiyum (mg)95593.75
Demir (mg)0.10.63
Vitamin A (IU)50312.5
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Düşük karbonhidrat oranıyla kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tek başına tüketilebilir. Salatalara eklenerek veya sebzelerle birlikte tüketilerek besin değeri artırılabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sodyum içeriği düşüktür, ancak yüksek miktarda tüketildiğinde günlük sodyum alımına katkıda bulunabilir. Bir porsiyon lor peyniri, günlük protein ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon lor peynirinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak yeterlidir. Alternatif olarak, 10 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlar.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin