Torku Krem Peynir Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Torku Krem Peynir

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Torku Krem Peynir görseli
516kcal
Karbonhidrat5 g %4
Protein15 g %12
Yağ48 g %84

Torku Krem Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu
Kalori(kcal)258516
Karbonhidrat (g)2.55
Protein (g)7.515
Yağ (g)2448
Lif (g)00
Kolesterol (mg)75150
Sodyum (mg)380760
Potasyum (mg)120240
Kalsiyum (mg)95190
Demir (mg)0.10.2
Vitamin A (IU)220440
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Torku Krem Peynir Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Krem peynir, içerdiği yağ ve protein sayesinde enerji verir ve tokluk hissi sağlar. Ancak yüksek yağ içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda ekmek üzerine sürülerek veya sandviçlerde kullanılabilir. Tatlılarda ve tuzlu atıştırmalıklarda da kullanılabilir. Yanında lifli gıdalarla tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriğine sahip olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli tüketmelidir. Bir çorba kaşığı krem peynir yaklaşık 34 kaloridir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir çorba kaşığı krem peynirdeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 7 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenize göre bu süre değişebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin