Torku Yeşil Yeni Nesil Şerbet Besin Değerleri

Torku Yeşil Yeni Nesil Şerbet

148 gr

530 kcal

Karbonhidrat 130 gr %95

Protein 3 gr %2

Yağ 1.78 gr %3

Torku Yeşil Yeni Nesil Şerbet Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Şişe (1 lt)
Kalori (kcal)	358	530
Karbonhidrat (g)	56.9	130
Protein (g)	25.6	3
Yağ (g)	1.2	1.78
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Torku Yeşil Yeni Nesil Şerbet Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Şerbet, içeriğindeki şeker nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, kan şekerini hızla yükseltir ve ani düşüşlere neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Şerbeti tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalarla birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Örneğin, bir avuç fındık veya badem ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Şerbet, yüksek şeker içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir. Özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli tüketmelidir. Bir bardak şerbet, yaklaşık 2 dilim baklavaya eşdeğer kaloriye sahiptir.
Egzersiz Karşılığı: 53 kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, kısa bir yürüyüşle bile yakabileceğiniz bir enerji miktarıdır.