Trakya Çiftliği Vegan Parmesan Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Trakya Çiftliği Vegan Parmesan Peyniri

~29.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Trakya Çiftliği Vegan Parmesan Peyniri görseli
103kcal
Karbonhidrat8.2 g %32
Protein1 g %4
Yağ7.4 g %64

Trakya Çiftliği Vegan Parmesan Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)350103
Karbonhidrat (g)288.23
Protein (g)3.51.03
Yağ (g)257.35
Lif (g)20.59
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)840246.96
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Trakya Çiftliği Vegan Parmesan Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Vegan parmesan peyniri, bitkisel içeriği sayesinde kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. İçeriğindeki lif sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirim sistemini destekler.
  • Tüketim Önerisi: Makarnaların, salataların veya çorbaların üzerine serpilerek tüketilebilir. Fırında sebzelerle birlikte pişirilerek lezzetli ve besleyici bir öğün elde edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler, tüketim miktarını sınırlandırmalı ve diğer öğünlerdeki yağ alımını dengelemelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram vegan parmesan peynirinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 49 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize ekleyebileceğiniz basit bir egzersizdir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin