Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir

~30.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir görseli
88kcal
Karbonhidrat6.1 g %28
Protein0.9 g %4
Yağ6.7 g %68

Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)29088
Karbonhidrat (g)206.06
Protein (g)30.91
Yağ (g)226.67
Lif (g)10.3
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)400121.2
Potasyum (mg)5015.15
Kalsiyum (mg)8024.24
Demir (mg)0.50.15
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Vegan sade peynir, bitkisel protein ve yağlar içerir, enerji sağlar ve uzun süre tok tutar. Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda, salatalarda veya sandviçlerde kullanılabilir. Yanında bol yeşillik ve lifli gıdalarla tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir, çünkü yüksek yağ içeriği nedeniyle fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Bir porsiyon peynir, yaklaşık bir avuç büyüklüğünde olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitelerle tüketilen enerji dengelenmelidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin