Üçgen Peynir (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Üçgen Peynir (Tam Yağlı)

~15.5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Üçgen Peynir (Tam Yağlı) görseli
39kcal
Karbonhidrat0.6 g %6
Protein2.5 g %25
Yağ3.1 g %69

Üçgen Peynir (Tam Yağlı) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (1 Dilim)
Kalori(kcal)25239
Karbonhidrat (g)40.62
Protein (g)162.48
Yağ (g)203.1
Lif (g)00
Kolesterol (mg)609.3
Sodyum (mg)800124
Potasyum (mg)15023.25
Kalsiyum (mg)50077.5
Demir (mg)0.30.05
Vitamin A (IU)18027.9
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Üçgen Peynir (Tam Yağlı) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar ve enerji verir. İçeriğindeki kalsiyum kemik sağlığı için önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Tam tahıllı ekmek veya sebzelerle birlikte tüketildiğinde daha dengeli bir öğün oluşturur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Özellikle kolesterol sorunu olanlar dikkatli tüketmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram üçgen peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasına katkıda bulunur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin