Trakya Çiftliği Vegan Biberli Peynir Besin Değerleri

Trakya Çiftliği Vegan Biberli Peynir

30 gr

87kcal

Karbonhidrat6.6 gr %30

Protein1.05 gr %5

Yağ6.3 gr %65

Trakya Çiftliği Vegan Biberli Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)	291	87
Karbonhidrat (g)	22	6.6
Protein (g)	3.5	1.05
Yağ (g)	21	6.3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	2.1	0.63
Vitamin A (IU)	0.4	0.12
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Trakya Çiftliği Vegan Biberli Peynir Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Vegan olması sebebiyle hayvansal yağ içermez ve kolesterol seviyesini etkilemez. Biber içeriği sayesinde antioksidan özelliği taşır ve bağışıklık sistemini destekler.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Sandviçlerde, salatalarda veya atıştırmalık olarak tek başına tüketilebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Vegan peynirler genellikle bitkisel yağlar içerir, bu nedenle kalori içeriği yüksek olabilir. Bir dilim peynir, yaklaşık bir porsiyon yağ içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitenize ek olarak bu egzersizi yaparak kalori dengenizi koruyabilirsiniz.