Ülker Krispi Ketçap Aromalı Besin Değerleri

Ülker Krispi Ketçap Aromalı

93 gr

455kcal

Karbonhidrat55.57 gr %49

Protein6.81 gr %6

Yağ22.63 gr %45

Ülker Krispi Ketçap Aromalı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	488	455
Karbonhidrat (g)	60.4	55.57
Protein (g)	7.4	6.81
Yağ (g)	24.6	22.63
Lif (g)	1.2	1.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	750	919.17
Potasyum (mg)	150	139.86
Kalsiyum (mg)	20	18.65
Demir (mg)	1.5	1.4
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Krispi Ketçap Aromalı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Ketçap aroması nedeniyle tatlı isteğini artırabilir. Yüksek karbonhidrat içeriği kan şekerini hızla yükseltebilir ve insülin direncini tetikleyebilir.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilecekse, yanında lifli bir sebze veya protein kaynağı ile birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket kraker, yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir ve ilave olarak ketçap aroması nedeniyle yüksek miktarda şeker içerebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket krakerden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika hafif tempolu yürüyüş yapılması gerekmektedir.