Ülker Krispi Taco Besin Değerleri

Ülker Krispi Taco

40 gr

180kcal

Karbonhidrat26.8 gr %60

Protein2.76 gr %6

Yağ6.8 gr %34

Ülker Krispi Taco Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	451	180
Karbonhidrat (g)	67	26.8
Protein (g)	6.9	2.76
Yağ (g)	17	6.8
Lif (g)	2.1	0.84
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Krispi Taco Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak lif oranı düşüktür. Bu durum kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir, bu da çabuk acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında ayran veya yoğurt gibi protein kaynakları ile tüketmek, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolü etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Ülker Krispi Taco yaklaşık 2.5 dilim ekmeğe eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler bu durumu göz önünde bulundurmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu krakerden alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekecektir. Daha yoğun aktivitelerle bu süre kısaltılabilir.