Uno Grissuno Sade Besin Değerleri

Uno Grissuno Sade

30 gr

121 kcal

Karbonhidrat 23 gr %75

Protein 4.3 gr %14

Yağ 1.5 gr %11

Uno Grissuno Sade Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (6 adet)
Kalori (kcal)	403	121
Karbonhidrat (g)	76.6	23
Protein (g)	14.2	4.3
Yağ (g)	4.9	1.5
Lif (g)	3.5	1.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	720	216
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Uno Grissuno Sade Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Sade yapısı nedeniyle lif içeriği düşüktür, bu da kan şekerinin hızla yükselmesine neden olabilir. Bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde veya çorba yanında tercih edilebilir. Yanında peynir veya zeytin gibi sağlıklı yağ ve protein kaynakları ile tüketilmesi, kan şekerini dengeler.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tuz içeriğine dikkat edilmelidir. Özellikle yüksek tansiyonu olanlar porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir. 6 adet grissuno yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Uno Grissuno Sadeden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika yürüyüş yapılması gerekmektedir.