Uno Grissuno Kepekli Besin Değerleri

Uno Grissuno Kepekli

33 gr

122kcal

Karbonhidrat22.74 gr %75

Protein4.2 gr %14

Yağ1.55 gr %11

Uno Grissuno Kepekli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (6 adet)
Kalori(kcal)	370	122
Karbonhidrat (g)	68	22.74
Protein (g)	12	4.2
Yağ (g)	5	1.55
Lif (g)	8	3.45
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	600	216
Potasyum (mg)	180	59.11
Kalsiyum (mg)	30	9.85
Demir (mg)	3	0.99
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Uno Grissuno Kepekli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kepekli yapısı sayesinde lif içeriği yüksektir, bu da kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar ve daha uzun süre tokluk hissi verir. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde veya salata yanında tercih edilebilir. Yanında ayran veya yoğurt gibi protein kaynakları ile tüketilmesi tokluk hissini artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tuz içeriğine dikkat edilmelidir. Özellikle yüksek tansiyonu olanlar porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir. 6 adet grissuno yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Uno Grissuno Kepekliden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika yürüyüş yapılması gerekmektedir.