Whopper Jr. Hamburger Besin Değerleri

Whopper Jr. Hamburger

134 gr

314kcal

Karbonhidrat27 gr %34

Protein15 gr %19

Yağ16 gr %46

Whopper Jr. Hamburger Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	234	314
Karbonhidrat (g)	20.1	27
Protein (g)	11.2	15
Yağ (g)	11.9	16
Lif (g)	1.1	1.5
Kolesterol (mg)	30	40
Sodyum (mg)	410	550
Potasyum (mg)	185	248.25
Kalsiyum (mg)	60	80.51
Demir (mg)	2.1	2.82
Vitamin A (IU)	20	26.84
Vitamin C (mg)	2	2.68

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Whopper Jr. Hamburger Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Whopper Jr. Hamburger, yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. İçeriğindeki işlenmiş et ve katkı maddeleri metabolizma üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir.
Tüketim Önerisi: Hamburger tüketmek kaçınılmazsa yanında bol salata ve ayran gibi sağlıklı seçeneklerle dengelemek önemlidir. Sık sık tüketmek yerine özel günlerde tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Whopper Jr. Hamburger, yüksek kalori ve sodyum içeriği nedeniyle özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler ve tansiyon hastaları için riskli olabilir. Bir adedi, ana öğün yerine geçebilir ancak besin değeri düşüktür.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Whopper Jr. Hamburger'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu yürüyüş yapmak veya 30 dakika koşmak gerekir.