Activia Kefir Karadut Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Activia Kefir Karadut

~224 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Activia Kefir Karadut görseli
168kcal
Karbonhidrat25.8 g %61
Protein7.2 g %17
Yağ4 g %22

Activia Kefir Karadut Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu
Kalori(kcal)75168
Karbonhidrat (g)11.525.76
Protein (g)3.27.17
Yağ (g)1.84.03
Lif (g)0.20.45
Kolesterol (mg)715.68
Sodyum (mg)50112
Potasyum (mg)160358.4
Kalsiyum (mg)120268.8
Demir (mg)0.10.22
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)12.24

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Activia Kefir Karadut Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kefir, içeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Karadut ise antioksidan özelliğiyle hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde veya kahvaltıda tüketilebilir. Kefirin faydalarını artırmak için aç karnına tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olan bireylerin dikkatli tüketmesi önemlidir. Bir kutu kefir, bir porsiyon meyve ve bir porsiyon süt ürünü yerine geçebilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir kutu kefirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin