Airfryer'da Tavuklu Fit Poğaça Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Airfryer'da Tavuklu Fit Poğaça

~89.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Airfryer'da Tavuklu Fit Poğaça görseli
245kcal
Karbonhidrat22.5 g %37
Protein16.5 g %27
Yağ8.8 g %32

Airfryer'da Tavuklu Fit Poğaça Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)275245
Karbonhidrat (g)25.2422.49
Protein (g)18.516.48
Yağ (g)9.868.79
Lif (g)4.343.87
Kolesterol (mg)34.9231.12
Sodyum (mg)115.71103.1
Potasyum (mg)382.81341.08
Kalsiyum (mg)58.2851.92
Demir (mg)1.921.71
Vitamin A (IU)379.26337.92
Vitamin C (mg)1.381.23

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Airfryer'da Tavuklu Fit Poğaça Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Tavuklu fit poğaça, protein ve lif içeriği sayesinde tokluk süresini uzatır. Glisemik indeksi düşük olduğu için kan şekerini dengeler ve ani enerji düşüşlerini engeller.
  • Tüketim Önerisi: Yanında ayran veya kefir ile tüketerek protein alımını artırabilirsiniz. Bol yeşillikli salata ile birlikte tüketerek lif ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmelisiniz. İçeriğindeki tavuk ve diğer malzemelerin tazeliğine özen göstermelisiniz.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 18 dakika bisiklet sürmek de yeterli olabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin