Alkali Yeşil İçecek Besin Değerleri

Alkali Yeşil İçecek

408 gr

106kcal

Karbonhidrat19.26 gr %73

Protein4.87 gr %18

Yağ1.05 gr %9

Alkali Yeşil İçecek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	26	106
Karbonhidrat (g)	4.72	19.26
Protein (g)	1.19	4.87
Yağ (g)	0.26	1.05
Lif (g)	1.58	6.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	17.31	70.64
Potasyum (mg)	197.56	806.05
Kalsiyum (mg)	56.21	229.33
Demir (mg)	1.09	4.43
Vitamin A (IU)	470.54	1919.8
Vitamin C (mg)	45.9	187.27

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Alkali Yeşil İçecek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Alkali yeşil içecek, içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde enerji seviyenizi yükseltir ve gün boyu zinde kalmanıza yardımcı olur. Antioksidan içeriği ile vücudu serbest radikallere karşı korur.
Tüketim Önerisi: Sabahları aç karnına tüketerek güne enerjik bir başlangıç yapabilirsiniz. İçeriğini zenginleştirmek için farklı meyve ve sebzeler ekleyebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Her gün aynı miktarda tüketmeye özen gösterin, aşırı tüketimi bazı minerallerin fazla alınmasına neden olabilir. Özellikle kronik rahatsızlığı olanlar ve hamileler doktorlarına danışmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: 107 kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük hareket rutininize kolayca dahil edilebilir.