Alpro Vanilyalı Soya İçeceği Besin Değerleri

Alpro Vanilyalı Soya İçeceği

200 gr

108kcal

Karbonhidrat13 gr %48

Protein6 gr %22

Yağ3.4 gr %28

Alpro Vanilyalı Soya İçeceği Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Su Bardağı
Kalori(kcal)	54	108
Karbonhidrat (g)	6.5	13
Protein (g)	3	6
Yağ (g)	1.7	3.4
Lif (g)	0.5	1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	55	0.28
Potasyum (mg)	120	240
Kalsiyum (mg)	120	240
Demir (mg)	0.4	0.8
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Alpro Vanilyalı Soya İçeceği Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Vanilyalı soya içeceği, içerdiği soya proteini sayesinde tokluk hissi sağlayabilir ve kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir. Ancak vanilya aroması nedeniyle şeker içeriği yüksek olabilir.
Tüketim Önerisi: Bu içeceği ara öğün olarak tüketmek, tatlı isteğini azaltmaya ve enerji seviyesini korumaya yardımcı olabilir. Yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem) ile tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir su bardağı vanilyalı soya içeceği, yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlerine dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Vanilyalı soya içeceğinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük kalori dengenizi sağlamanıza yardımcı olur.