Alpro Yulaf İçeceği Besin Değerleri

Alpro Yulaf İçeceği

183 gr

84 kcal

Karbonhidrat 14 gr %67

Protein 0.6 gr %3

Yağ 2.6 gr %28

Alpro Yulaf İçeceği Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Su Bardağı
Kalori (kcal)	46	84
Karbonhidrat (g)	6.7	14
Protein (g)	1	0.6
Yağ (g)	1.5	2.6
Lif (g)	0.8	2.8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.1	0.2
Potasyum (mg)	90	164.35
Kalsiyum (mg)	120	240
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Alpro Yulaf İçeceği Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yulaf içeceği, içerdiği beta-glukan sayesinde kan şekerini dengelemeye ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Ayrıca lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünde tüketilebilir. İçeriğindeki liften en iyi şekilde faydalanmak için yanında taze meyve veya kuruyemişlerle birlikte tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir su bardağı yulaf içeği, yaklaşık yarım kase yulaf lapasına eşdeğerdir. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek, kilo yönetimine yardımcı olur.
Egzersiz Karşılığı: Yulaf içeceğinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasını artırmanıza yardımcı olur.