Alpro Yulaf İçeceği Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Alpro Yulaf İçeceği

~182.6 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Alpro Yulaf İçeceği görseli
84kcal
Karbonhidrat12.2 g %58
Protein1.8 g %9
Yağ2.7 g %29

Alpro Yulaf İçeceği Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı
Kalori(kcal)4684
Karbonhidrat (g)6.712.23
Protein (g)11.83
Yağ (g)1.52.74
Lif (g)0.81.46
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)0.10.18
Potasyum (mg)90164.34
Kalsiyum (mg)120219.12
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Alpro Yulaf İçeceği Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yulaf içeceği, içerdiği beta-glukan sayesinde kan şekerini dengelemeye ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Ayrıca lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünde tüketilebilir. İçeriğindeki liften en iyi şekilde faydalanmak için yanında taze meyve veya kuruyemişlerle birlikte tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir su bardağı yulaf içeği, yaklaşık yarım kase yulaf lapasına eşdeğerdir. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek, kilo yönetimine yardımcı olur.
  • Egzersiz Karşılığı: Yulaf içeceğinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasını artırmanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin